top logo

Extraliga házené 2019/2020

top logo

Zubřané v rekondici: Oslavy házenkářských jubileí, skokanské můstky i paintball

24.06.2019, Redakce ČSH

V pondělí 20. května Zubřané odstartovali rekondiční část, ve které se chtěli zaměřit převážně na silové tréninky. V plánu bylo 5 týdnů po 4 trénincích týdně. Rekondici ještě neabsolvovali noví hráči, jenž se mají připojit na začátku přípravy v červenci. Tréninky nebyly zaměřené jen čistě na posilování, ale i na fyziologickou stránku strečinku před a po silovém tréninku. Trenér Dušan Poloz zvolil kombinaci vnitřního a venkovního trénování.

 

Venku probíhaly běžecké tréninky, které byly zpestřeny netradičními výběhy na skokanské můstky v Rožnově pod Radhoštěm. Cíl těchto tréninků v prostředí rožnovských můstků byl v rozvinutí fyzické i psychické odolnosti hráčů. Tréninky v zuberské hale probíhaly v posilovně s týmovým kondičním trenérem Tomášem Malinou i mimo ni, kde se spíše jednalo o vytrvalostní tréninky. Trenér Poloz dodává: „V praxi to znamená formou zajímavých aktivit pracovat na tělesné stránce, zpevnit stavbu těla, zapracovat na vnitřním stabilizačním systému i nabírat objem. Součásti toho bylo si občas zkusit nepopulární tréninky v různých formách a pokusit se v hlavách hráčů takzvané odejit z komfortní zóny.“ V rámci pětitýdenního cyklu stihli hráči HC ROBE Zubří vyzkoušet věci od nového partnera klubu, který bude tým oblékat.

 

 

Víkendy mezi týdny, kdy se trénovalo, patřily oslavám házené. Přesněji sobota 1. června se nesla v duchu výročí 100 let házené v Holešově, kam bylo Zubří pozváno k utkáni proti SKKP Handball Brno. Hned další víkend se slavilo taktéž v Rožnově. Místní klub stejně jako Holešov v tomto roce slaví velké výročí 100 let od vzniku klubu. Proto nebyla rekondice v Zubří čistě stránkou trénování, ale i oslav významných jubileí ostatních klubů.

Poslední týden rekondice byl už pouze třídenní. Tento týden byl naplánován za účelem malého teambuildingu, silových testů a akce Den světové házené v Zubří. V pondělí se A-tým Zubří vydal do nedalekého Rožnova na paintball. Na tuto akci se k nám připojili i bývalí hráči Ondra Mika a Kuba Douda, s nimi pálily ostrými i sestry Salčákovy a Markéta Hurychová. O souboji se rozepsal masér týmu Petr Kocurek na klubovém Facebooku. V úterý již proběhly silové testy pod vedením Tomáše Maliny. Ve středu, poslední den tohoto bloku, v Zubří pod vedením pořadatele akce Vladimíra Salčáka uspořádali SVĚTOVÝ DEN HÁZENÉ V ZUBŘÍ. K vidění byly 3 druhy hry házené. První byla hra na fotbalovém hřišti, druhá byla národní házená a poslední házená mezinárodní, taková, jakou známe.

Celou rekondici tak trenér Zubří hodnotí pozitivně: „Ne vše se nám vyšlo podle představ, ale celkově se da říci, že obsah tréninků splnil očekávaní a kluky pouštíme na dovolenou pozitivně naladěné. Cílem v této následující tréninkové periodě je také pracovat a trénovat nadále i v době volna. Hráči si odnášejí individuální tréninkové plány.“

Nyní dostali hráči volno, po kterém se opět sejdou 15. července k zahájení přípravy.

Autor Štěpán Krůpa

 

 

zpět nahoru
Naši partneři
partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1
Házená v TV
17. 12. 2019   20:05 hod ČT Sport
STRABAG Rail Extraliga: HC ROBE Zubří - Pepino SKP Frýdek-Místek
05. 11. 2019   20:05 hod ČT Sport
STRABAG Rail Extraliga: Cement Hranice - Pepino SKP Frýdek-Místek
12. 11. 2019   20:05 hod ČT Sport
KH ISMM Kopřivnice - Sokol Nové Veselí
20. 11. 2019   18:00 hod ČT Sport
STRABAG Rail Extraliga: Talent M.A.T. Plzeň - HCB Karviná
03. 12. 2019   20:05 hod ČT Sport
STRABAG Rail Extraliga: Sokol Nové Veselí - HC Dukla Praha
Výsledky 7. kolo
HCB Karviná 29:28 HC Dukla Praha
16.10. 18:00
TJ Cement Hranice 29:27 HK FCC Město Lovosice
19.10. 14:00
KH ISMM Kopřivnice 35:23 SHC Maloměřice Brno
19.10. 18:00
HC ROBE Zubří 32:24 SKKP Handball Brno
19.10. 18:00
Talent M.A.T. Plzeň 34:23 HBC Ronal Jičín
19.10. 19:00
Pepino SKP Frýdek-Místek 24:25 TJ Sokol Nové Veselí
20.10. 18:00
Pozvánka na 8. kolo
Maloměřice Brno - HC ROBE Zubří
2.11. 11:00
Dukla Praha - KH ISMM Kopřivnice
2.11. 16:30
Sokol Nové Veselí - HCB Karviná
2.11. 17:00
HBC Ronal Jičín - SKKP Handball Brno
2.11. 18:00
M.A.T. Plzeň - HK FCC Město Lovosice
3.11. 10:30
TJ Cement Hranice - Pepino SKP Frýdek-Místek
5.11. 20:00
Tabulka
Z V R P SKÓRE B
1 M.A.T. Plzeň 7 7 0 0 229:167 14
2 HCB Karviná 7 5 1 1 198:171 11
3 HC ROBE Zubří 7 5 1 1 193:178 11
4 Dukla Praha 7 5 0 2 211:173 10
5 Sokol Nové Veselí 7 5 0 2 187:171 10
6 KH ISMM Kopřivnice 7 4 1 2 216:181 9
7 TJ Cement Hranice 7 3 0 4 173:177 6
8 HK FCC Město Lovosice 7 2 0 5 200:199 4
9 SKKP Handball Brno 7 2 0 5 172:193 4
10 HBC Ronal Jičín 7 1 1 5 156:197 3
11 Pepino SKP Frýdek-Místek 7 1 0 6 158:205 2
12 Maloměřice Brno 7 0 0 7 142:223 0
Jiří Motl HK FCC Město Lovosice 58
Victor Andres Donoso Andalaft KH ISMM Kopřivnice 51
Tomáš Řezníček HC ROBE Zubří 50
Vojtěch Patzel HC Dukla Praha 39
kompletní tabulka
Vít Kučera SKKP Handball Brno 18
Martin Hrstka HC ROBE Zubří 17
David Krahulec HBC Ronal Jičín 15
Dmytro Turchenko TJ Sokol Nové Veselí 13
kompletní tabulka
Ahed Berhouma SKKP Handball Brno 26
Filip Hardt Pepino SKP Frýdek-Místek 20
Dominik Solák HCB Karviná 20
Pavel Pich HBC Ronal Jičín 18
kompletní tabulka
Odběr novinek
Informace o akcích a zajímavosti z házené do vašeho emailu. Přihlaste se k odběru novinek.
Email