top logo

Extraliga házené 2019/2020

top logo

Nový člen jičínského realizačního týmu Lukáš Vinklář: „Kondiční trenér – masér – psycholog, to je trojúhelník mého působení”

08.11.2019, Redakce ČSH

Házená je stále více dynamickým i fyzicky náročnějším sportem a vyžaduje kvalitní kondiční připravenost. Její roli si uvědomuje i realizační tým jičínských házenkářů, který se nově rozšířil o kondičního trenéra.

  

Na začátku nové sezóny jste přišel do jičínského týmu jako kondiční trenér. Můžete se nám prosím v krátkosti představit?

Mé jméno je Lukáš Vinklář, jsem učitelem na základní škole a dále se věnuji studiu oboru Kondiční trenér na Masarykově Univerzitě v Brně. Celý život se věnuji sportu a v posledních letech mě stále více zajímá kondiční připravenost hráčů napříč všemi sportovními odvětvími. K jičínskému házenkářskému týmu jsem se připojil na konci září v již probíhající sezóně.

 

Prozradíte nám, v jaké kondici jsou momentálně jičínští házenkáři?

Určitě je na čem pracovat, ale tak to bude vždy. V týmu jsou velmi mladí hráči, kteří těžko fyzicky konkurují vyspělým hráčům předních extraligových týmů, a tam právě vidím obrovský potenciál ke zlepšení.

 

Využil jste nějakých testů ke zhodnocení fyzické připravenosti hráčů?

Žádné testy jsme nedělali, protože jak jsem se již zmínil, naše spolupráce začala v probíhající sezoně, kde na to není prostor a čas.

 

Jaké nedostatky byly u hráčů po vašem příchodu nejvíce patrné?

Je potřeba zapracovat na silové připravenosti obecně, hlavně tedy na maximální síle a dynamice. Bylo by dobré dbát více na protažení po tréninkových jednotkách. A nedílnou součástí je správná regenerace spolu s výživou.

 

Jak jste k této pozici přišel?

Kontaktoval jsem vedení HBC Ronal Jičín, zda by měli o mé služby zájem a domluva byla k mému potěšení velmi rychlá.”

 

Máte s pozicí kondičního trenéra zkušenosti i z jiných týmů?

Příští rok dokončuji školu, zkušenosti byly zatím jen v rámci praxí na univerzitě. Jedná se o mou první velkou zkušenost v dospělém sportu.

 

Jaký by měl být váš přínos do týmu a jaké jsou vaše cíle?

Zaštítit celou kondiční přípravu, pomoci klukům jak fyzicky, tak psychicky. Kondiční trenér – masér – psycholog, to je trojúhelník mého působiště. Mé cíle jsou, aby kluci vyhrávali. Aby jim během zápasů nebo na konci sezóny tzv. „nedošlo“.  A hlavně aby byli všichni zdraví.

 

Jak probíhají tréninky pod vaším vedením a jak často s jičínským týmem trénujete?

Zatím jsem k dispozici na 1 kondiční trénink v týdnu, během sezóny v poloprofesionálním sportu bohužel více času na kondiční trénink není. Setkáváme se na atletickém ovále, kde pracujeme na rychlosti nebo rychlostní vytrvalosti, což jsou jedny ze základních nezbytných požadavků pro házenou.

 

Vidíte již nyní nějaký posun?

Příprava byla zatím měsíční, takže o nějakém posunu nemůže být řeč. Na druhou stranu, kluci si zkusili zase jiné typy tréninkových jednotek, které je budou posouvat stále kupředu. A když bude naše spolupráce pokračovat, výsledky se dostaví.”

 

Setkáváte se s odmlouváním?

Nesetkávám. :-)

 

Autorka Kristýna Sedláková

 

zpět nahoru
Naši partneři
partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1
Házená v TV
17. 12. 2019   20:05 hod ČT Sport
STRABAG Rail Extraliga: HC ROBE Zubří - Pepino SKP Frýdek-Místek
03. 12. 2019   20:05 hod ČT Sport
STRABAG Rail Extraliga: Sokol Nové Veselí - HC Dukla Praha
Výsledky 10. kolo
HC Dukla Praha 33:27 SKKP Handball Brno
13.11. 18:30
TJ Cement Hranice 25:28 KH ISMM Kopřivnice
16.11. 10:00
HK FCC Město Lovosice 36:25 Pepino SKP Frýdek-Místek
16.11. 17:00
HBC Ronal Jičín 33:21 SHC Maloměřice Brno
16.11. 18:00
TJ Sokol Nové Veselí 26:26 HC ROBE Zubří
20.11. 18:00
Talent M.A.T. Plzeň 21:24 HCB Karviná
20.11. 18:00
Pozvánka na 11. kolo
HCB Karviná - HK FCC Město Lovosice
nezadáno
Maloměřice Brno - Dukla Praha
22.11. 18:30
HC ROBE Zubří - TJ Cement Hranice
23.11. 18:00
Pepino SKP Frýdek-Místek - HBC Ronal Jičín
24.11. 17:00
SKKP Handball Brno - Sokol Nové Veselí
27.11. 18:00
KH ISMM Kopřivnice - M.A.T. Plzeň
4.12. 18:00
Tabulka
Z V R P SKÓRE B
1 M.A.T. Plzeň 10 9 0 1 306:241 18
2 HC ROBE Zubří 10 7 2 1 275:247 16
3 HCB Karviná 10 7 1 2 273:245 15
4 Sokol Nové Veselí 10 7 1 2 270:243 15
5 Dukla Praha 10 7 0 3 307:257 14
6 KH ISMM Kopřivnice 10 5 1 4 296:274 11
7 HK FCC Město Lovosice 10 4 0 6 295:282 8
8 TJ Cement Hranice 10 4 0 6 251:258 8
9 HBC Ronal Jičín 10 3 1 6 237:268 7
10 SKKP Handball Brno 10 3 0 7 249:269 6
11 Pepino SKP Frýdek-Místek 10 1 0 9 228:295 2
12 Maloměřice Brno 10 0 0 10 205:313 0
Jiří Motl HK FCC Město Lovosice 79
Tomáš Řezníček HC ROBE Zubří 68
Victor Andres Donoso Andalaft KH ISMM Kopřivnice 66
Matěj Klíma HC Dukla Praha 61
kompletní tabulka
Martin Hrstka HC ROBE Zubří 22
David Krahulec HBC Ronal Jičín 21
Vít Kučera SKKP Handball Brno 18
Marek Monczka HCB Karviná 15
kompletní tabulka
Dominik Solák HCB Karviná 28
Ahed Berhouma SKKP Handball Brno 26
Kosta Petrovič SKKP Handball Brno 24
Edwin Brito Benítez KH ISMM Kopřivnice 22
kompletní tabulka
Odběr novinek
Informace o akcích a zajímavosti z házené do vašeho emailu. Přihlaste se k odběru novinek.
Email