top logo

Extraliga házené 2019/2020

top logo

Nový člen jičínského realizačního týmu Lukáš Vinklář: „Kondiční trenér – masér – psycholog, to je trojúhelník mého působení”

08.11.2019, Redakce ČSH

Házená je stále více dynamickým i fyzicky náročnějším sportem a vyžaduje kvalitní kondiční připravenost. Její roli si uvědomuje i realizační tým jičínských házenkářů, který se nově rozšířil o kondičního trenéra.

  

Na začátku nové sezóny jste přišel do jičínského týmu jako kondiční trenér. Můžete se nám prosím v krátkosti představit?

Mé jméno je Lukáš Vinklář, jsem učitelem na základní škole a dále se věnuji studiu oboru Kondiční trenér na Masarykově Univerzitě v Brně. Celý život se věnuji sportu a v posledních letech mě stále více zajímá kondiční připravenost hráčů napříč všemi sportovními odvětvími. K jičínskému házenkářskému týmu jsem se připojil na konci září v již probíhající sezóně.

 

Prozradíte nám, v jaké kondici jsou momentálně jičínští házenkáři?

Určitě je na čem pracovat, ale tak to bude vždy. V týmu jsou velmi mladí hráči, kteří těžko fyzicky konkurují vyspělým hráčům předních extraligových týmů, a tam právě vidím obrovský potenciál ke zlepšení.

 

Využil jste nějakých testů ke zhodnocení fyzické připravenosti hráčů?

Žádné testy jsme nedělali, protože jak jsem se již zmínil, naše spolupráce začala v probíhající sezoně, kde na to není prostor a čas.

 

Jaké nedostatky byly u hráčů po vašem příchodu nejvíce patrné?

Je potřeba zapracovat na silové připravenosti obecně, hlavně tedy na maximální síle a dynamice. Bylo by dobré dbát více na protažení po tréninkových jednotkách. A nedílnou součástí je správná regenerace spolu s výživou.

 

Jak jste k této pozici přišel?

Kontaktoval jsem vedení HBC Ronal Jičín, zda by měli o mé služby zájem a domluva byla k mému potěšení velmi rychlá.”

 

Máte s pozicí kondičního trenéra zkušenosti i z jiných týmů?

Příští rok dokončuji školu, zkušenosti byly zatím jen v rámci praxí na univerzitě. Jedná se o mou první velkou zkušenost v dospělém sportu.

 

Jaký by měl být váš přínos do týmu a jaké jsou vaše cíle?

Zaštítit celou kondiční přípravu, pomoci klukům jak fyzicky, tak psychicky. Kondiční trenér – masér – psycholog, to je trojúhelník mého působiště. Mé cíle jsou, aby kluci vyhrávali. Aby jim během zápasů nebo na konci sezóny tzv. „nedošlo“.  A hlavně aby byli všichni zdraví.

 

Jak probíhají tréninky pod vaším vedením a jak často s jičínským týmem trénujete?

Zatím jsem k dispozici na 1 kondiční trénink v týdnu, během sezóny v poloprofesionálním sportu bohužel více času na kondiční trénink není. Setkáváme se na atletickém ovále, kde pracujeme na rychlosti nebo rychlostní vytrvalosti, což jsou jedny ze základních nezbytných požadavků pro házenou.

 

Vidíte již nyní nějaký posun?

Příprava byla zatím měsíční, takže o nějakém posunu nemůže být řeč. Na druhou stranu, kluci si zkusili zase jiné typy tréninkových jednotek, které je budou posouvat stále kupředu. A když bude naše spolupráce pokračovat, výsledky se dostaví.”

 

Setkáváte se s odmlouváním?

Nesetkávám. :-)

 

Autorka Kristýna Sedláková

 

zpět nahoru
Naši partneři
partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1 partner 1
Výsledky 22. kolo
HC Dukla Praha : SHC Maloměřice Brno
14.3. 18:00
TJ Cement Hranice : HC ROBE Zubří
14.3. 18:00
HK FCC Město Lovosice : HCB Karviná
14.3. 18:00
HBC Ronal Jičín : Pepino SKP Frýdek-Místek
14.3. 18:00
Talent M.A.T. Plzeň : KH ISMM Kopřivnice
14.3. 18:00
TJ Sokol Nové Veselí : SKKP Handball Brno
14.3. 18:00
Tabulka
Z V R P SKÓRE B
1 M.A.T. Plzeň 21 18 0 3 649:532 36
2 Dukla Praha 21 16 1 4 660:529 33
3 HC ROBE Zubří 21 14 2 5 574:502 30
4 HCB Karviná 21 13 2 6 555:497 28
5 KH ISMM Kopřivnice 21 13 1 7 645:605 27
6 Sokol Nové Veselí 21 10 2 9 549:532 22
7 HBC Ronal Jičín 21 8 2 11 520:560 18
8 TJ Cement Hranice 21 9 0 12 531:546 18
9 HK FCC Město Lovosice 21 8 1 12 577:553 17
10 SKKP Handball Brno 21 6 2 13 516:575 14
11 Pepino SKP Frýdek-Místek 21 3 0 18 483:610 6
12 SHC Maloměřice Brno 21 1 1 19 454:672 3
Jiří Motl HK FCC Město Lovosice 135
Miroslav Jurka HC ROBE Zubří 124
Vít Reichl HC Dukla Praha 114
Victor Andres Donoso Andalaft KH ISMM Kopřivnice 114
kompletní tabulka
Vít Kučera SKKP Handball Brno 40
David Krahulec HBC Ronal Jičín 40
Martin Hrstka HC ROBE Zubří 36
Dmytro Turchenko TJ Sokol Nové Veselí 27
kompletní tabulka
Dominik Solák HCB Karviná 38
Erik Žvak Pepino SKP Frýdek-Místek 36
Ahed Berhouma SKKP Handball Brno 36
Adam Gřešek Pepino SKP Frýdek-Místek 34
kompletní tabulka
Odběr novinek
Informace o akcích a zajímavosti z házené do vašeho emailu. Přihlaste se k odběru novinek.
Email